10キロ減で注目のやすだちひろ!プロフィールとダイエット方法を徹底調査!

注目の人物

10キロダイエットに成功のインスタグラマーのやすだちひろさんを知っていますか?

 

20歳で目覚めたファッションの世界にして
22歳でオリジナルブランドをリリースするという才能と情熱の持ち主です。

 

ダイエットで10㎏減量に成功した方法も気になりますよね。

 

今回は
10キロ減で注目のやすだちひろ!プロフィールとダイエット方法を徹底調査!
と題して、まとめていきたいと思います。

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やすだちひろさんのプロフィール

 

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名前 : やすだ ちひろ (漢字不明)

生年月日 : 1993年4月27日

出身地 : 兵庫県

血液型 : A型

職業 : オリジナルブランド『CHIHIROYASUDA』のデザイナー兼MINT mate boxのベーシスト

 

小さい頃の夢はその時憧れたもので
タカラジェンヌ、ピアノを活かせる職業・・・など
コロコロ変わる子供だったそうです。

 

長年やっていたバスケットボールの選手になるためにバスケの強豪大学に進学。

 

他の選手との実力差を目の当たりにして
挫折、バスケの夢をあきらめて大学中退。

バスケ以外の可能性を考え直した時に行きついたのが
ファッションの道だったそうです。

 

バスケをあきらめてファッションに目覚め、
バスケのために入った大学をすっぱり退学されています。

 

潔すぎるとしか言いようがありませんね。

経歴

2013年 Zipper専属モデルオーディションファイナリストとなり読者モデルに。
アパレルショップ”SPINNS”原宿店店員として勤務を開始。

2015年 ”スピンズ”からオリジナルブランド
“まると、さんかくと、しかくと。”リリース。

2016年 スタイルブック「やすだちひろと。」出版

スピンズから独立、ブランド”CHIHIRO YASUDA”をリリース。

2017年 ファッション雑誌merにて連載担当
“CHIHIRO YASUDA”新作リリースに合わせ原宿ラフォーレでポップアップショップ開催。
2020年3月  新プロジェクト立ち上げ

やすだちひろ式ダイエット法

太っていた時代のやすだちひろさん
ふくよかなやすださんの画像

 

開始時・・・筋肉と脂肪が混ざり合った痩せにくい状態
(運動していたがやめて太ったタイプ)

最初は痩せたいという気持ちがあるだけで
がっつり食べて飲んでいたらしいです。

よくある「ダイエットやるやる詐欺」状態ですね(´・ω・`)

失敗した方法

雑誌の広告がある痩せる薬に手を出し何種類も試すも効果なし。

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他にも1日3食のうちの1食をプロテイン入りのドリンクにする“置き換えダイエット”を実践、失敗。

単品ダイエットは続けられませんでした。

成功した方法

 

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筋肉がついててガチガチ、セルライトが固まっていたので
まずはリンパマッサージ

 

意識して筋肉をほぐす
時間があったら常にマッサージをする

毎日ふくらはぎと首をもむ
※回数設定すると嫌になるので気づいたらやる、くらいのゆるさ

硬くなったセルライトをほぐし、
つまたリンパの流れをよくしたら次に始めたのが
「レコーディングダイエット」

 

・朝測った体重
・その日1日で食べたもの

1日の終わりに全て書きだす。

 

記録することで把握できて自然と不必要な食事を抑えられたそうです

 

管理する事と我慢する事で
約1年間でマイナス10kgを達成。

 

 

え?コレだけ?

と思ってしまいました。

もっとゴリゴリ頑張って食事制限と運動をして
痩せたのかと思ってたら、ゆるーいダイエットだったんですね。

 

面倒臭そうですがアプリを利用すれば
毎日続けられそうですよ。

やすだちひろ式では
アプリの『WEAR』に毎日のコーデをアップすることで
同時に体型の変化も記録していたとのこと。

画像で自分の太り具合を確認するのは大切ですね。
これ、加工したらダメ!!

 

現実を受け入れて、痩せた自分に期待することで
食事制限はしないものの、
自然と食べ過ぎを防げる・・・という効果を期待。

 

大切なことは「ダイエットの期間を決めない」とのこと。

確かに期限をきってしまうと、達成できなかった場合
一気に食べたりしてリバウンドしてしまう危険があります。

 

そして、やすだちひろさんいわく
「頑張ったことがある」というのが自分の自信になる
とのことです。

 

一つでも何かを達成したい気持ちになりますね。

さいごに

やすだちひろさんには確かな軸、
“自分が得意とする分野で何かを発信できる人になりたい”
という気持ちがずっとブレずにあるとのこと。

 

成功するためにはやりたいことには挑戦する。

可能性につなげるためにも周りに気づいてもらえるように
どんどん発信していくことが大切だというコメントをされています。

 

SNSの発信も簡単にできる世の中になっていますから
何か始めてみたいと想ったら、やすだちひろさんを見習って
たくさんたくさん配信してみましょう!!

 

やすだちひろさんのますますの活躍を楽しみにしています♪

POLY動画

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